NLPコーチング

コーチングには、NLPコーチング、ポジティブ心理学コーチング、ストレングスコーチングなどの種類があります！

その中でも、今回はNLPコーチングとは何かを説明します。

部活や仕事で、忘れられない思い出や、なんともいえない感覚を味わったことはありませんか？

大変だったし、辛かったけど、一生忘れることのできない良い思い出や人生の指針となった出来事があると思います！

これは、部活や仕事というだけではなく、それを超えた何か大きなものを得たからなんです！

つまり、これらの経験を通じて、自分の居場所や価値観、周囲との繋がりを感じたことで、一生の思い出となったのです。

NLPコーチングでは、このような体験を目指してコーチングします！

NLPコーチングとは

NLPコーチングとは、その名の通り、心理学のNLPに基づいたコーチングのことをいいます。

しかし、NLPに基づいていると言われてもよくわからないですよね。

一言で言うと、NLPコーチングは

どのようにすれば、人はベストな行動をすることができるか

に注目します！

そこで、登場するのが、ニューロ・ロジカル・レベルです！

（ニューロ・ロジカル・レベルについては、後で説明します）

このニューロ・ロジカル・レベルのどのレベルにクライアントがいるかで、コーチは関わり方を変えます。

そうすることで効果的に成果を上げていくことがNLPコーチングなのです！

ニューロ・ロジカル・レベル

ニューロ・ロジカル・レベルとは何か？

それでは、早速ニューロ・ロジカル・レベルの説明をしていきます！

よく言われていることですが、人は一人では生きていけません。

周りの人との関係の中で生きています。

この言葉が意味するのは、周囲の人から影響を受けるし、自分も影響を与えているということです。

成功する人は、自分のことのみを考えているのではなく、周囲の人（自分と関わる人や社会）のことも考えて生きています。

つまり、最終的には自分だけでなく、周囲に良い影響を与えれるようになることが重要です！

でも、周囲に良い影響を与えられるようになるためには、まず自分を整えることが必要になります。

自分が良い状態でないと、周囲の人に良い影響を与えることは難しいからです。

そこで、今自分がどの状態なのか？

自分が整うには、何が必要なのか？

を明確にしたものが、ニューロ・ロジカル・レベルになります！

ニューロ・ロジカル・レベルの構成要素

ニューロ・ロジカル・レベルは、”環境”、”行動”、”能力”、”信念・価値観”、”自己認識”、”スピリチュアル”で構成されています。

この中の、”環境”、”行動”、”能力”、”信念・価値観”、”自己認識”が自分を整えるパートで、”スピリチュアル”が周囲に良い影響を与えるパートになります。

スピリチュアルと聞くと、なんか怪しい…

と思った方もいると思います！私も最初は”えぇ…”と思いました。

でも、怪しくはないんですよ。

ここでいう、スピリチュアルは他者との関係性という意味で使用しています！

ニューロ・ロジカル・レベルでコーチング

最初でもお話ししたのですが、このニューロ・ロジカル・レベルのどのレベルにクライアントがいるかで、コーチは関わり方を変えます。

そして、コーチングを通じて、クライアントをより上のレベルに引き上げていくことで、クライアントの目標を達成することをサポートします。

各レベルでのコーチの役目

環境

環境レベルでは、目標を達成しようとしているクライアントの外部の要因に対処することを目的としています。

クライアントが居る外部状況を確認して、必要なものや、障害になるものを確認します。

そして、居心地の良い場所から、不慣れな場所に一歩を踏み出したクライアントが、迷子にならずに進めるよう案内をしていきます。

行動

行動レベルでは、クライアントの達成したいこと、すなわちゴールを対話やワークを通じて明らかにしていきます。

次に、クライアントがゴールを達成できるように、コーチはフィードバックなどを駆使してサポートします。

クライアントは、このようなサポートを通じて、自分がすでに持っている能力を引き出し、強化をすることでゴールをコーチと二人三脚で目指していきます。

能力

能力レベルでは、クライアントがより高いパフォーマンスを発揮できるように、精神面のサポートをします。

精神面のサポートとは、すでにクライアントが持っている能力をフルに発揮できるようにすることで、パフォーマンスの向上を目指すことです。

ここでいう精神面とは、クライアント自身や周囲への信頼、集中力やプレッシャーへの対処法のことを言います！

どれだけ練習しても、本番でうまくできなかった経験ってありますよね。

重要な面接や会議で緊張して、力を発揮できないということがないようにしていきます。

信念・価値観

信念・価値観レベルでは、クライアントが最大のパフォーマンスを発揮するために、クライアントが限界を突破することをサポートします。

人は無意識に行動や、やり方を選択しています。

そして、価値観がモチベーションを決め、信念が限界を決めています。

このモチベーションを高め、限界を突破するために、コーチはクライアントをサポートします。

これにより、クライアントは無意識に決めていた行動や、やり方が変わることで、今までとは違う自分に出逢います。

自己認識

自己認識レベルでは、クライアントの役割やミッションの成長をサポートします。

人は、自分が周りからどう見られているかによって、やる気や想像力などに差が出てきます。

周囲から、期待されている、認められていると感じると、やる気がみなぎり、積極的に行動し、生産性が向上します。

逆に、周囲から期待されていない、認められていないと感じると、やる気がなくなり、行動を制限してしまいます。

そこで、コーチは、クライアントを信じ、認めることで、クライアントのやる気を引き出し、能力を開花させます。

スピリチュアル

スプピリチュアルレベルでは、クライアントが覚醒し、限界を超越できるようにサポートします。

クライアントが、生まれながらに持っていた枠組みを壊して、人生が変わるような何かに気づことを目指します！

最終的に、クライアントは周囲に良い影響を与える存在になります！

まとめ

というわけで、ここまでNLPコーチングについて説明してきました。

ちょっと、難しいところもあったかもしれませんが、新しい自分と出会うために、階段を一段づつ登っていくイメージです！

そして、最終的には目標達成だけではない、より大きな何かと繋がることで新しい自分に出会うことを目指したのがNLPコーチングです。

なんか、ワクワクしてきませんか！？

いまいちニューロ・ロジカル・レベルがよくわからなくても大丈夫です！

コーチがクライアントがレベルかを把握し、適切にガイドしていくので、NLPコーチングの大まかなイメージを掴んでもらえればOKです！

心理学に基づいた、NLPコーチングで新しい自分に出逢いましょう！